Видео упражнения, Позвоночник лечение позвоночника боль в спине остеохондроз

Видео упражнения

Как в домашних условиях сделать тело гибким видео Комплекс упражнений, направленный на оздоровление пояснично-крестцового отдела позвоночника. С помощью предложенных упражнений вы улучшите гибкость и подвижность позвоночника, устраните мышечные спазмы и болезненные ощущения в области поясницы и крестца, вытяните и укрепите глубокие мышцы спины, нормализуете мышечный тонус и обеспечите массаж брюшной и тазовой области

Как в домашних условиях сделать тело гибким видео Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости позвоночника, укрепление мышц спины, развитие гибкости ног и раскрытие тазобедренных суставов. Данный комплекс поможет снять напряжение с мышц после интенсивной тренировки и привести ваш ум и тело в состояние покоя

Комплекс упражнений «Здоровый позвоночик» от Юлии Зайченковой. Занимайся вместе с нами! Юлия Зайченкова — тренер программы «Гибкая сила». Мастер спорта, дипломированный специалист Российской Академии Физкультуры. Преподает более 12 лет. Тренер телеканала «Живи!». Теперь каждый четверг Юлия Зайченкова будет рассказывать нам, как сделать так, чтобы наш позвоночник был здоровым. Смотри и повторяй!Видео предоставлено телеканалом «Живи».

Игорь Бутенко — мастер массажа, автор многочисленных книг по сыроедению, создатель уникальной методики по оздоровлению человека

Источник: http://www.pozvonochnik.org/?view=group:exercises-video